Buchtipp: Kraftquelle Gehen

Ein Artikel von Sebastian Hirzer | 07.02.2018 - 08:45

"Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden" heißt das Motto dieses Buches und widmet sich der ältesten Sportart der Welt: dem Gehen.

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„Kraftquelle Gehen“ widmet sich ganz der ältesten Sportart der Welt: der Bewegung auf zwei Beinen. Neueste Forschungen belegen, welch enorme Fitnessleistung das ganz normale Gehen haben kann – vorausgesetzt, man tut es regelmäßig und mit ausreichend vielen Schritten. Lesen Sie nach, wie man aus der richtigen Bewegung der Beine den größtmöglichen Nutzen ziehen kann – körperlich und mental. Denn das Gehen macht nachweislich glücklich und fördert die Kreativität.